Goed slapen is de beste natuurlijke fatburner. Leer hoe de vier slaapfases je lichaam herstellen, waarom je soms ’s nachts wakker wordt en hoe kleine aanpassingen in je leefstijl zorgen voor betere slaap, meer energie en een lichter gevoel.

Klankheling klinkt voor sommigen misschien wat zweverig, maar eigenlijk is het veel logischer dan je denkt. Denk maar eens aan hoe...

Het behouden van spiermassa boven je 50e vraagt om een combinatie van beweging, voeding en herstel.

Wat is reiki precies? Reiki is een Japanse helings-techniek waarbij beoefenaars hun handen gebruiken om energie naar het lichaam van de...