Supplementen, je ziet ze overal en voor elk denkbaar doeleinde. Maar zijn ze nou écht nodig? Het eerlijke antwoord: het hangt ervan af....

Als leefstijlcoach en ervaringsdeskundige weet ik hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen – zeker als je ouder wordt. Eén van...

Waarom ik Sportvasten een geweldige tool vind voor leefstijlcoaching Sinds enige tijd mag ik mezelf officieel Sportvasten- en...

Hoe weet je of je tekorten hebt? Of je darmen wel goed werken? Of je een voedselintolerantie hebt?