Er is een moment in het leven van elke vrouw waarop het lichaam zachtjes, en soms ineens heel luid, aangeeft: "We gaan over naar een...

Klankheling klinkt voor sommigen misschien wat zweverig, maar eigenlijk is het veel logischer dan je denkt. Denk maar eens aan hoe...

Wat trauma met je lichaam doet – en hoe je kunt helen met ademhaling en reiki We denken bij trauma vaak aan grote dingen: een ernstig...

Als leefstijlcoach en ervaringsdeskundige weet ik hoe belangrijk het is om goed voor jezelf te zorgen – zeker als je ouder wordt. Eén van...

Verzacht littekens, voedt de huid en stimuleert haargroei. Castorolie is een natuurlijk multitaskertje voor je dagelijkse routine.

Waarom ik Sportvasten een geweldige tool vind voor leefstijlcoaching Sinds enige tijd mag ik mezelf officieel Sportvasten- en...

Waarom 10.000 stappen per dag zetten zo gezond is voor je.

Het behouden van spiermassa boven je 50e vraagt om een combinatie van beweging, voeding en herstel.

Van diagnose naar herstel. Ik heb alles in een E-book gebundeld zodat jij of je dierbare de tips kunt inzetten in de weg naar herstel.

Is het mogelijk dat een ring jouw energieniveau en slaapritme bijhoudt?

Buikvet, vooral het vet dat rond je organen zit (visceraal vet), is niet alleen een bron van frustratie maar ook een risico.

Ben je iemand die, zodra je je kussen voelt, in slaap valt? Of kun je de slaap maar niet vatten? Dan hier een tip.

Wat is reiki precies? Reiki is een Japanse helings-techniek waarbij beoefenaars hun handen gebruiken om energie naar het lichaam van de...

Helpt alcohol eigenlijk mee aan een goede gezondheid? We zijn in een tijd opgegroeid dat sigaretten en alcohol bijdroegen aan...

Hoe weet je of je tekorten hebt? Of je darmen wel goed werken? Of je een voedselintolerantie hebt?

Welke gezondheidsvoordelen heeft het sap van bleekselderij eigenlijk en hoe kun je dit het beste bereiden.